Bist Du mit Deiner gesamten Lebenssituation nicht richtig zufrieden? Dann mach es so, wie im Zitat von Morgenstern erwähnt: nimm etwas Abstand von Dir selber und betrachte Deine aktuelle Lebenssituation.

Nimm es wörtlich. Schaue morgens in den Spiegel und sieh Dir an, welchen Menschen Du siehst. Welche Stimmung strahlst Du aus? Mach das Gleiche auch Tagsüber.

Kannst Du über den Tagesverlauf unterschiedliche Stimmungen ausmachen? Was machte Dir gestern Freude und hat Dich zufrieden gemacht? Welche Situationen haben Dich belastet, was machte Dich unzufrieden?

Alleine das Bewusstmachen Deiner Lebenssituation verschafft Dir schon neue Ideen, wie Du selber aktiv Dein Leben gestalten kannst.